A żeby milej się uczyło i mózg miał z czego czerpać energię.
Skomponowałam sobie o to taką sałatkę.
Owocowa sałatka na lepsze myślenie
Składniki
Wykonanie
Owoce myjemy. Obieramy kiwi i mandarynkę, jabłko i gruszkę(jeśli chcemy, ja zostawiłam skórki). Owoce kroimy w kostkę, wrzucamy do miski. Polewamy jogurtem. Orzechy i czekoladę siekamy. Dodajemy do owoców, całość posypujemy słonecznikiem.
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- 1 mandarynka
- 1 gruszka
- garść słonecznika
- garść orzechów laskowych
- 1 pasek(cienki) czekolady gorzkiej
- 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
Wykonanie
Owoce myjemy. Obieramy kiwi i mandarynkę, jabłko i gruszkę(jeśli chcemy, ja zostawiłam skórki). Owoce kroimy w kostkę, wrzucamy do miski. Polewamy jogurtem. Orzechy i czekoladę siekamy. Dodajemy do owoców, całość posypujemy słonecznikiem.
Smacznego!
haha, skąd ja ją znam?:D Jest pyszna, choć dodałaś mandarynkę, są już doobre czy jeszcze wcześnie ?;)
OdpowiedzUsuńNie jakaś cudownie słodka, jak to one potrafią być :D Ale całkiem okej :D Zależy gdzie kupisz :)
UsuńSuper jedzonko. Same pyszności. Witaminy i endorfiny w jednym - w końcu szczęśliwy mózg więcej przyswoi ;)
OdpowiedzUsuńPycha! Uwielbiam takie owocowe sałatki! :)
OdpowiedzUsuń