piątek, 25 lipca 2014

Pyszne i zdrowe śniadanko :)

Dzisiaj pomysł na zdrowe i pyszne śniadanie, bez dodatku cukru :) Słodyczy dodają owoce ;)

Placek owsiany z owocami i twarogiem



Składniki
  • 50g  płatków owsianych (nie błyskawiczne)
  • 10g otrębów żytnich
  • pół łyżeczki kakao (ok 2g)
  • jajko (60g)
  • olej (do posmarowania patelni najlepiej rozprowadzić go silikonowym pędzelkiem)
  •  ser twarogowy chudy (50g)
  • śliwki (3 sztuki, ok 150)

Płatki, otręby i kakao zalewamy gorącą wodą do linii płatków, zostawiamy na noc. Rano dodajemy jajko, mieszamy dokładnie. Smażymy na rozgrzanej patelni z dwóch stron.
Dodajemy dodatki :)


Smacznego! :)

1 komentarz:

Każdy komentarz mile widziany :)